¿Qué hay detrás de ese «no me da la vida»? Seguro que en más de una conversación —o incluso en tu propia cabeza— has dicho o pensado esa famosa frase: “no me da la vida”.Y no es casualidad. Vivimos en una sociedad donde la productividad, la rapidez y el “hacer, hacer, hacer” se han convertido […]
¿Vivimos con más estrés o sólo lo hacemos más visible? Si hace unos años alguien te preguntaba “¿cómo estás?”, la respuesta probablemente era un tranquilo “bien, gracias”. Hoy, cada vez más, escucharás respuestas como “muy estresado/a”, “agotado/a”, “sobrepasado/a”. Pero… ¿realmente vivimos más estresados o simplemente lo mostramos más? En una era hiper-conectada, quizá la diferencia
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¿Estás viviendo para ti o para los demás? Cuando las redes sociales nos hacen adictos a la aprobación externa Vivimos en una época donde la aprobación externa se ha convertido casi en una moneda emocional.Cada “me gusta”, comentario o visualización refuerza la idea de que “lo estamos haciendo bien”. Pero… ¿para quién?Detrás de esa búsqueda
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Montaña y bienestar: qué hay detrás de esa sensación de calma En los últimos años se ha vuelto habitual escuchar frases como “la montaña es terapéutica” o “necesitaba perderme en la naturaleza para volver a encontrarme”. Más allá de ser expresiones poéticas, reflejan una verdad que la ciencia empieza a comprender mejor: el contacto con
¿La montaña es terapéutica? Leer entrada »
La normalización de ir al psicólogo: por qué pedir ayuda no es signo de debilidad. Cada vez más personas hablan abiertamente de su salud mental, pero aún persisten dudas y prejuicios sobre acudir a un psicólogo. ¿Es que tengo un problema grave? ¿Me verán como alguien débil? La realidad es muy distinta: pedir ayuda psicológica
¿Por qué ir al psicólogo? Leer entrada »
Hola. Todos sois bienvenidos a este espacio. Mi nombre es Judith Piedras, psicóloga y he creado este espacio para acercarme a vosotros y poder ofreceros mis servicios. Mi ámbito de trabajo se sitúa en la provincia de Albacete, pero ofrezco sesiones online para todos vosotros. Tengo la confianza que este será un medio a través
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